Gelo de Couve- Emagreça mais Rápido! UAU...

Eu sei que o que todas nós queremos é uma receita milagrosa para emagrecer mais rápido!

    A couve-manteiga é um ingrediente incrível para secar calorias e exterminar a gordura localizada. Para fazê-la de forma que dura mais e seja  fácil para o consumo, a opção é usar  cubos de gelo.  A Couve emagrece! Ela tem em sua estrutura fibras, baixo teor calórico, é um ótimo antioxidante, limpa as células e evita o acúmulo de gordura localizada....

E não é só isso. A milagrosa “couve-mantega” é rica em vitaminas E,K , C, minerais, cálcio, magnésio, fósforo, selênio e ferro. Trabalho contra o envelhecimento da pele e segundo alguns nutricionistas é eficaz em combater doenças como anemia e até o câncer.

Receita dos Cubos de Gelo:

Ponha no liquidificador 1 folha de couve grande para casa 100ml de água filtrada. Bata tudo e despeje nas forminhas de gelo, leve ao congelador e espere até que estejam na forma sólida e então use nas receitas de sucos variados. Uma opção legal é colocar hortelã junto para deixar o suco mais refrescante e aproveitar os benefícios desse ingrediente “Mara” também! Os cubos podem ser mantidos no congelador até 10 dias, depois disso não é recomendável usá-lo.

Receita do Suco Detox

-Bata 3 cubos da couve, 1 colher de linhaça, 1 colher de gengibre e 200 ml de suco de limão ou laranja. O açúcar é opcional, mas para quem quer potencializar o emagrecimento é melhor deixá-lo de lado. Bata tudo no liquidificador e beba de manhã ou no lanche da tarde. É simples e muito nutritivo!

Até mais amores!!!

Detone as Estrias!

Olá Queridas,

tenho visto nos últimos tempos a preocupação das mulheres em ter um corpo bonito e sem aquelas imperfeições que as estrias deixam com o passar dos anos. As Estrias são cicatrizes na pele que decorrem de fatores ambientais, fisiológicos ou genéticos. Essa inimigas podem aparecer tanto em homens quanto em mulhes.
 A estria geralmente tem duas fases:

Estria vermelha – processo inflamatório

Estria branca – processo cicatricial

Sem mais delongas, vamos lá:

O que você vai precisar

Borra de café (o pó de café que fica no coador, depois que você coa o seu café)

Óleo de Amêndoas Doce Puro ou

Óleo de Rícino ou

Óleo Mineral ou

Óleo de Babosa. Escolha um que já tenha usado e que se adapta.

Modo de fazer

1- Molhe seu corpo com a água em seguida aplique a borra fazendo movimentos circulares. Como são micro grãos, o que o pó vai fazer é esfoliar, dessa forma, pode ser usado em toda a extensão do corpo.

2- Depois de massagear toda região deixe em repouso por 10 minutos, ainda com a borra de café na pele.

3- Depois tire toda a borra e tome banho normalmente.

4- Depois de se enxugar com a toalha, passe um dos óleos que escolheu em toda parte esfoliada.

Observação: A parte 4 é uma fase muito importante, não deixe de fazê-la, pois é ela que dá o choque de hidratação na estria.

Dica:

 A hipoglós, bepantol e outros da mesma espécie, são aliados também no tratamento. Se quiser pode lançar mão de usá-los. Faça duas vezes por semana para ter resultados rápidos!

Façam em casa e depois voltem para me contar.

Um grande Beijo.

O Sutiã Certo para cada tipo de corpo!

Oi Queridas,


Quem de nós nunca se sentiu mal ao vestir um sutiã que machucava ou parecia desajeitado? Creio que todas nós já passamos por isso. Tem uns que de tão inadequados nos geram marcas em baixo do seio ou perto da axila que não saem e detonam a forma do corpo para sempre.Sendo assim, hoje vim fazer esse poste para lembrarmos de algumas dicas para melhorar a nossa vida, corpo e look!

O Sutiã Certo:
- dá firmeza;
-não aperta;
-não marca na roupa;
-não fica largo no seio.

Essa é uma missão muito difícil, mas vamos lá:

SEIOS GRANDES

-Tem que ter uma estrutura abaixo do bojo para dar sustentação;
-Evite os cavados debaixo dos braços, pois eles causam aperto numa área e mostra a sobra de gordura na parte que fica exposta.
-Alças largas são aliadas para quem não quer ficar com aqueles vincos nos ombros por causa do peso.
-O Bojo deve ser usado de forma de caiba todo o seio dentro sem saltar. Pode estar na moda, mas o melhor é sempre manter a discrição de tê-los no lugar certo.

 SEIOS PEQUENOS

-Nada de comprar um número maior para parecer que eles são maiores, fica feio e as pessoas notam a desproporcionalidade logo de cara.
-Compre quando necessitar os modelos de enchimentos que ajudam de forma discreta a valoriza-los.
-Abuse das alças finas, para quem não tem muito volume para sustentar, não vai ter problema.

SEIOS SEPARADOS

-Os fechos na frente, exercem uma pressão nas laterais, que ajuda a dar um volume que não soa artificial.
-Use as alças medianas ou aquelas transadas nas costas, pois ajuda a dar um desenho (Truque Visual).
-Para quem tem os seios pequenos e separados, a dica é tirar o foco deles e tentar distribuir a informação visual na parte do corpo que mais te beneficia.

SEIOS CAÍDOS

-Alça mais larga;
-Bojo que aceite de forma confortável toda a dimensão do seio de forma que ele fique firme;
-Use se necessário um enchimento;
-Nesse caso a base tem que ser forte, àqueles com o ferro embaixo do bojo. Pois isso ajuda a levantar e manter a sustentação de forma que os mesmos não pareçam caídos.

É isso garotas, quando eu descobrir mais dicas eu volto para escrever para vocês.

Beijos

Crepioca- Leve, sem glúten e uma Aliada na Dieta

Olá Amores,

é esse nome mesmo Cre- Pi-o-ca ,....Uma mistura de Crepe e Tapioca. rs!
Bom, essa minha descoberta, foi a partir da procura por receitas leves e gostosas. Depois da lua-de-mel eu recuperei os 4kg que havia perdido comendo muito carboidrato na Itália,....Enfim,...Acabei de fazer a receita e vi que é super saborosa, recomendo à vocês.
Anota aí:

Tapioca X Emagrecimento

Olá Amores,
hoje venho falar dessa comida maravilhosa. Desde que eu soube que a TAPIOCA(minha amada), é mais saudável que o pão, livre de glúten e ideal para garantir a saciedade, minha vida mudou.
Hoje como tapioca todos os dias e faço a substituição do pão francês por ela.
Essa iguaria que é típica do Nordeste e Norte do Brasil vem ganhando cada dia mais adeptos. Cada vez mais espaço tem sido a opção de muitas pessoas que querem perder peso!

Você já pode comprar a massa de tapioca pronta é só por na frigideira, que pode estar ainda fria, espalhar por toda a sua extensão, fazendo como se fosse um tapete de massa e quando tiver mais durinha por baixo vire-a para o outro lado e recheie a seu gosto.

Segue algumas idéias para recheio

Clareando seus dentes em casa !

Olá amigas, com o passar dos anos os dentes vão ficando amarelados. Alguns hábitos podem agravar e acelerar esse amarelamento como tomar café, fumar, fazer uso de bebidas com cafeína e etc.
O clareamento dos dentes em clínicas ainda custa caro, mas para nossa sorte temos outras alternativas. Um grande aliado nesse processo de clareamento é o Bicarbonato de Sódio que é um abrasivo leve que remove com eficácia as manchas dos dentes causadas por chá, café, cigarros e outras coisas. Siga o passo-a- passo,

Corretivo Maravilhoso!

Oi Meninas, muitas coisas aconteceram nesses últimos dias. Me casei, troquei de casa e viagei em lua de mel para a Itália. Em Milão, lugar que é o paraíso da moda e dos cosméticos, pude conhecer as lojas da KIKO. A Marca KIKO MAKE UP MILANO é uma das melhores e mais famosas marcas de maquiagem do mundo. Essa marca é muito forte na Europa e aqui no Brasil não é tão conhecida pelas simples mortais que se maquiam no dia-a-dia, mas ela é bastante conhecida pelos profissionais do ramo que apreciam a qualidade de sua linha. Um dos produtos que mais me chamaram atenção foi o corretivo FULL COVERAGE número 4 que é o meu tom. Ele é incrível! Apaga bem as olheiras e fica bem natural! O valor que paguei foi 7,90 Euros, que dá em reais aproximadamente R$ 27,65. Super indico essa marca também por outros produtos que comprei e achei maravilhosos. Em breve farei um post sobre esses outros produtos! Beijinhos!!!

Alongando as Unhas com Sal de cozinha!

Olá Queridas, descobri esse alongamento de unhas, que é feito com "Sal de Cozinha",...para quem já fez unhas de porcelana, acrílico e gel essa é uma dica "BBB" boa, bonita e barata. Clique no link e acompanhe o vídeo com o passo-a-passo. https://www.youtube.com/watch?v=v2-2Zw6R5y4 Compare o resultado das diferentes técnicas e escolha o seu: 1- Gel 2-Acrigel 3-Sal Espero que tenham gostado! Beijos

Afinando a cintura com Elástico!

Olá Queridas,

bom, tem uns vídeos bombando na internet nos últimos dias, esses vídeos mostram como afinar a cintura com elásticos e com exercícios bem simples para a pélvis. Eu tenho testado o método com elástico e acho que a longo prazo tem efeito sim. Então vou postar os links para vocês assistirem e vamos ver o quais serão os resultados daqui a alguns dias. Boa sorte à todas! :)

Um Beijão!!!

www.youtube.com/watch?v=Z0YXiRiSn8A

www.youtube.com/watch?v=1-JDWf5tmtY

Suco Detox- Perder Barriga

Olá amigos,

hoje vou falar sobre a onda do momento os "Sucos Detox". Fique por dentro dos benefícios que trazem esses aliados na perca de peso e gordura localizada. Vamos aos Esclarecimentos:

O que é o Suco Detox?
Suco detox é um tipo de suco para desintoxicação e serve para fazer uma espécie de limpeza hepática no nosso organismo, eliminando diversas toxinas que o sobrecarregam.

E alguns tipos desse suco desintoxicante também podem ser chamados de suco verde, pois há diversas receitas com hortelã, salsinha, couve e outros alimentos verdes.

Os benefícios do Suco são quais?
O suco detox, por ser feito com frutas e verduras tem vários benefícios para o nosso organismo. Muitos deles ajudam a emagrecer, uns ajudam a dormir. O fato é que o suco detox faz bem para nosso corpo.

O suco ajuda a emagrecer?
Muitas pessoas tem tido muito bons resultados com o suco! Creio que tomar suco detox e comer outros tipos de alimentos que limpam o seu organismo será a melhor opção para perder peso e mesmo assim manter a saúde.

O grande benefício dos Sucos Detox (e de outro tipo de refeição que é desintoxicante) é que você não precisa se exercitar horas e horas na academia para eliminar peso, pois esse tipo de alimento vai limpar as impurezas que estão no seu organismo, eliminando, inclusive gordura.

Aqui vão algumas receitas para vocês fazerem:

Suco de Abacaxi com gengibre, hortelã e linhaça

1 copo (200 ml) de suco de abacaxi (3 fatias)

2 folhas de hortelã
1 pitada de gengibre em pó
1 colher de sobremesa de semente de linhaça.

Suco de Abacaxi com Hortelã, raspas de limão e água de coco
Ingredientes:
1 fatia fina de abacaxi
1 col. (sopa) de hortelã
1 copo (médio) de água de coco
2 cubos de gelo
1 col. (chá) de raspas de limão

Modo de preparo: Coloque tudo no liquidificador, exceto as raspas de limão. Bata bem, coloque em um copo e salpique as raspas. Sirva a seguir.

Suco de Abacaxi com água de coco e chá de erva-cidreira
Ingredientes:
100g de abacaxi
140ml de água de coco
10g de erva-cidreira

Como fazer: Faça a infusão da erva-cidreira em 100ml de água fervida e leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá, juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo e sirva.

Suco verde com Abacaxi

Ingredientes:
2 colheres de sopa de chá verde (erva)
260 ml de água
1 xícara de água fervente
1 fatia de abacaxi
hortelã a gosto

Como fazer: Faça primeiro o chá verde. Ferva 260 ml de água. Desligue o fogo, coloque as duas colheres de chá verde e tampe a panela. Deixe esfriar por aproximadamente 15 minutos. Bata no liquidificador com o abacaxi e a hortelã e sirva.

Suco de Abacaxi com Ameixa-preta, Hortelã e Linhaça
Ingredientes:
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer: Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Suco de Abacaxi com Couve, limão e Hortelã

Ingredientes:
1 /4 Abacaxi
1 Folha de couve
1 Copo de água
3 Folhas de hortelã

Suco de meio limão

Como fazer: Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até que tudo esteja bem misturado. Ao servir, não se deve coar, pois quando o suco é coado você perde grande parte dos seus nutrientes.

Se quiserem saber mais sobre os sucos, verem vídeos e benefícios é só entrar no site: http://www.sucodetox.net.br/ lá tem tudo e mais um pouco sobre os sucos "Detox".

Espero que tenham gostado e que vejam logo os resultados!

Um Beijo!!!

Olá Queridas,

hoje venho falar sobre minha experiência de manicure. Bom, eu sempre gostei de unhas bem pintadas, mas ter as unhas lindas, pode de custar o dia inteiro e muito dinheiro....kkkk (exagero meu). Falo isso por que todas as vezes que eu tinha que fazer as unhas era um parto, ia para o salão ficava lá esperando a tarde quase toda para fazê-las e as vezes pegava uma menina que demora duas horas para terminá-las,.... Isso acaba com as energias e com seu dia de qualquer "cristão". Por isso resolvi fazer eu mesma. Comecei a alguns meses fazendo sem nenhuma instrução (ficavam boas), mas agora tenho assistido a vídeos e tenho tido orientação de algumas outras profissionais que sempre me dão dicas de como fica melhor isso, melhor aquilo. Conversei com minha manicure e ela disse que para ganhar dinheiro com unhas é um pouco demorado e que cabelo rendia mais.Ela disse: Você precisa fazer bem as unhas, ter rapidez e ganhar a fidelidade dos clientes (Homens e Mulheres).
No começo tirar as cutículas é bem complexo, a gente fica com medo de machucar a pessoa e isso acarreta a demora excessiva na feitura das unhas. Não se pode ter medo, tem que ter cuidado, mas sem ficar com "dedinhos demais" por que se não, você não consegue fazer. A rapidez e a melhor tiragem da cutícula vem com o tempo, você precisa fazer várias vezes num espaço de tempo, não muito longo. Estou melhorando a cada dia, e como estou com unhas longas resolvi me aventurar numa cor clássica (Carmim- Risqué). Melhorei tanto que já estou aplicando alongamento em unhas de acrílico, gel e porcelana (depois posto mais sobre as unhas sintéticas.

Essa é a Cor que eu pintei. :)

E o resultado das unhas prontas é esse:

Espero que vocês tenham gostado! Um beijinho no coração e até o próximo post!

Estamos no Outono.....!

As árvores ficam lindas,...aquele mix de cores e flores caindo, sem igual! Nessa época a temperatura começa a cair e com um "tchau" sutil do calor passamos pelo outono dando um "oi" ao frio que nos lembra a próxima estação, o inverno. É nesse tempinho frio que puxamos aquelas roupas pomposas e charmosas do armário. Dizem por aí que é a época que melhor nos vestimos, no frio. rs! Mas vamos ao que interessa.

O marcante dessa estação são as cores vivas e atraentes que nos convida a colorir o armário. Assim ficam as ruas, feitas de tapetes de cores,...Parecendo que o arco-íris pousou no chão. Diferente do ano passado que as cores estavam mais fechadas e os tons escuros imperavam.

Uma variedade de mais de 8 marcantes cores que vão do amarelo ao azul, incluindo: vermelho, rosa, petróleo, verde escuro, roxo, vinho e preto contrastado com as demais cores. Assim como o outono, vamos marcar nossa vida com cores vivas. Ouse mudar, ouse viver, .... Se dê o direito de abusar !

Um beijo!

Óleo de Argan- Reparador de Pontas Milagroso

Olá Meninas,

Venho hoje falar sobre um reparador de pontas maravilhoso o  "Advance Techniques- Moroccan Argan Oil"...Mais conhecido como o reparador Óleo de Argan da Avon. Em dezembro fiz uma aventura não muito bem sucedida em meus cabelos e fiquei com ele frágil e cheio de pontas duplas. Para as pontas duplas eu achei o aliado perfeito que é esse reparador. Ele é bem fluido, não deixa os cabelos pesados de óleo e tem um cheiro bem agradável. No começo eu passava depois da lavagem normal dos cabelos, mas aos poucos fui passando nos cabelos ainda secos e quando estão muito ressecados, eu besunto nas pontos o óleo e durmo  com ele nos cabelos. Estou no segundo frasco,....Ele virou meu queridinho! O resultado começa aparecer depois da segunda aplicação. Ele cumpre o que promete: Nutre, hidrata, sem pesar os cabelos, evita o acúmulo de resíduos e sensação de oleosidade. Como eu lavo os cabelos 3 vezes por semana, obtive resultados bem rápidos. Tenho usados outras linhas com essa mesma tecnologia, "Argan", mas volto depois para falar sobre eles!!! Faça o teste você também e deixe registrada sua experiência.

Beijos!!!

Marca de Batons, BBB, Malvete !!!

                                                                Queridas seguidoras,

Bom, todas nós procuramos um batom "BBB", isso quer dizer (Bom, Bonito e Barato). Não é uma missão fácil, todas nós sabemos disso. Mas tive uma experiência muito boa esses dias, com uma marca que vem crescendo bastante, a marca "Quem disse, Berenice"! Eu comprei para testar o batom Malvete. Ele tem uma boa cobertura, uma cor de mate que tem um tom discreto e segue o padrão dos mates... eu recomendo. Claro, existem outras marcas como a Mac, Shiseido entre outras que são fabulosas, porém mais caras. Fica a dica de uma opção barata e de boa qualidade. Ah, o valor está em média R$27,00 e você também pode comprar pelo site.

Até mais meninas. Beijos da Be



Fabricante : Quem disse, Berenice