Eu sei que o que todas nós queremos é uma receita milagrosa
para emagrecer mais rápido!
A couve-manteiga é um
ingrediente incrível para secar calorias e exterminar a gordura localizada.
Para fazê-la de forma que dura mais e seja fácil para o consumo, a opção é usar cubos de gelo. A Couve emagrece! Ela tem em sua estrutura
fibras, baixo teor calórico, é um ótimo antioxidante, limpa as células e evita
o acúmulo de gordura localizada....
E não é só isso. A milagrosa “couve-mantega” é rica em
vitaminas E,K , C, minerais, cálcio, magnésio, fósforo, selênio e ferro. Trabalho
contra o envelhecimento da pele e segundo alguns nutricionistas é eficaz em
combater doenças como anemia e até o câncer.
Receita dos Cubos de Gelo:
Ponha no liquidificador 1 folha de couve grande para casa
100ml de água filtrada. Bata tudo e despeje nas forminhas de gelo, leve ao
congelador e espere até que estejam na forma sólida e então use nas receitas de
sucos variados. Uma opção legal é colocar hortelã junto para deixar o suco mais
refrescante e aproveitar os benefícios desse ingrediente “Mara” também! Os
cubos podem ser mantidos no congelador até 10 dias, depois disso não é recomendável
usá-lo.
Receita do Suco Detox
-Bata 3 cubos da couve, 1 colher de linhaça, 1 colher de gengibre
e 200 ml de suco de limão ou laranja. O açúcar é opcional, mas para quem quer
potencializar o emagrecimento é melhor deixá-lo de lado. Bata tudo no
liquidificador e beba de manhã ou no lanche da tarde. É simples e muito
nutritivo!
Até mais amores!!!
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